新行政書士事務所の新正伸が、うっかり買ってしまう健康グッズ紹介その8

突然襲ってきたアイツをどうにかしたい!!

ソイツはちょうど去年の今頃やって来ました。その2~3日前から何となく違和感はあったのです。

でも、ある朝ジャケットに腕を通そうとして、ピキーーーン!「痛ぁぁぁ~いっ(泣)」左肩が上がらない!

 

これが噂に聞く四十肩!?

 

知り合いのお医者さんに相談したら、『ジッとしとくより、動かして下さいね』という事だったので、ストレッチなど肩を動かす事を意識して過ごしました。

その後、じょじょに良くなりましたが、痛みはゼロではありません。

 

そこで今年になって見つけたのが、このクロスチューブ。

4つのリングに分かれているチューブを、2本ずつまとめて両手に持ちます。
これを引っ張りながら上に持っていき、そのまま頭の後ろへ、肩から肩甲骨を動かすイメージでグーーーっと。

 

「チューブ引っ張る」という負荷をかけながらやるのが良いのかなぁと感じています。これを1日に1回程度、繰り返してきました。 時間にして1~2分でしょうか。すると3月になって…

 

腕を後ろにまわして背中で手を組もうとしたときに、指先の第一関節ぐらいを触れることができるようになったのです!!

 

これは驚きました。

 

四十肩になる前でも背中で手を組むことは出来ませんでした。痛みはまだありますが、肩甲骨の可動域は拡がっているんだと実感出来ました。気長に続けて、完治させたいと思います!

新行政書士事務所では、初めてのご相談は無料でお伺いしております。
■ 医療法人、会社設立
■ 在留(ビザ)許可、帰化、韓国語翻訳
■ 農地転用
■ 飲食店、風俗営業、古物商の営業許可
■ 契約書、相続・遺言書、内容証明
など、何かお悩み、お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。

tel01

SNSでもご購読できます。